۱۴ هدیه فوق العاده برای خودتان که به شما انرژی دوباره می‌دهند

زمان مطالعه: ۷ دقیقه

 

 

برای آنکه حال خوب داشته باشید و اعتماد به‌ نفس تان افزایش پیدا کند، اول از همه باید خودتان را دوست داشته باشید. هر شخصی که خودش را دوست داشته باشد و به نیازهایش احترام بگذارد، بی‌شک به اطرافیان خود عشق و محبت بیشتری انتقال می‌دهد و زندگی بانشاط‌تری دارد. پس کمی در حق خودتان سخاوت به خرج دهید و باور کنید که سزاوار بهترین‌ها هستید. باید در طول سال، به مناسبت‌های مختلف خودتان را خوشحال کنید و برای سپاسگزاری، هدیه‌ای برای خوتان بخرید. این کار فقط یک حرکت نمادین نیست و در روحیه و اشتیاق شما در زندگی، تأثیر بسزایی دارد. فراموش نکنید که شما برای شاد زیستن و داشتن حال خوب، فقط به خودتان نیاز دارید. می‌توانید در طول سال، حال خوب را به خودتان هدیه دهید. ما چند پیشنهاد فوق‌العاده برای خرید هدیه مخصوص خودتان داریم. با ما همراه باشید.

 

۱. دفتر کارتان را نونوار کنید

احتمالا خیلی وقت است که دفتر کارتان فضایی تکراری شده است و دلتان فضایی تازه و پرانرژی می‌خواهد. یک ایده نو برای تغییر دکوراسیون دفنر کارتان بدهید و با اضافه‌کردن چند شیء کوچک، تغییری چشمگیر در فضا ایجاد کنید. می‌توانید با خرید چند گلدان جدید و خوش‌رنگ شروع کنید یا سراغ چند تابلو نقاشی خاص بروید و به دیوار رنگ‌ولعابی تازه بدهید.

 

تعویض سریِ لوازم‌التحریر روی میزتان هم ایده خوبی است و تنوع جذابی خواهد بود. می‌توانید یک تخته‌سیاه و کمی گچ بخرید. در دفترتان، به‌جای تخته‌های وایت‌برد، از این تخته سیاه جذاب و نوستالژیک برای نوشتن ایده‌ها و برنامه‌های کاری استفاده کنید.

 

۲. یک هدفون جدید برای خودتان بخرید

خودتان را از شر هدفون‌های قدیمی و سیمی خلاص کنید و یک هدفون بلوتوثی جدید و زیبا برای خودتان هدیه بگیرید.

 

دیگر وقت آن رسیده تا موسیقی را با وضوح بیشتری بشنوید و تنها به فکر خرید هدفون برای هدیه به عزیزانتان نباشید؛ کمی هم به خودتان فکر کنید. دویدن درحالی‌که موزیک ریتمیک و فوق‌العاده‌ای در گوش‌تان با کیفیت بالا در حال پخش است، حس بی‌نظیری خواهد داشت.

 

 

۳. در هنگام کار، به فکر سلامتی‌ خودتان هم باشید

 

در هنگام کار و به‌خاطر پشت‌میزنشینی، معمولا دچار کمردرد و گردن درد می‌شوید. با گذشت زمان، سلامتی‌تان به خطر می‌افتد. وقت آن رسیده است تا بیش‌از‌پیش، به خودتان اهمیت دهید و با خرید کمربندها و قوزبندهای اصلاحی و طبی، سلامتی را به خود هدیه دهید.

 

۴. کیف‌دستی جدید و راحت برای خودتان بخرید

کیف‌دستی از اکسسوری‌های مهم و پراستفاده است که روزانه برای حمل وسایل کوچک شخصی از آن استفاده می‌کنیم. استفاده روزانه از کیف‌دستی، باعث می‌شود که خیلی زود رنگ‌ولعابش کم شود و ظاهری کهنه پیدا کند.

 

بیشتر وقت‌ها، فراموش می‌کنیم لوازم دم‌دستی و پرکاربردمان کهنه شده‌اند و دیگر باید به فکر تعویض‌شان باشیم. بیرون‌رفتن با کیف‌دستی قدیمی و رنگ‌‌ورورفته را فراموش کنید و به خودتان یک کیف شیک و راحت هدیه دهید.

 

 

۵. زندگی‌تان را از لوازم دیجیتالی سم‌زادیی کنید

بهترین هدیه‌ای که می‌توانید به خودتان بدهید، ارتباط دوباره با عزیزانتان است. ارتباطی که در آن خبری از وسایل دیجیتالی نباشد تا در جمع دوستان و عزیزانتان حضوری پررنگ داشته باشید. تحقیقات نشان می‌دهند، وسایل دیجیتالی و گجت‌های هوشمند، بیش از آنچه که فکر می‌کنیم، باعث کم‌رنگ شدن روابط ما می‌شود و حلقه ارتباطی ما را کوچک می‌کند.

همچنین جدا شدن از فضای دیجیتال و دنیای مجازی، روشی بسیار شیرین برای استراحت دادن به ذهنتان است تا در فضایی آرام و بدون صدای نوتیفیکیشن دستگاه‌های دیجیتالی و هوشمند، به آینده شغلی و برنامه‌هایتان برای زندگی فکر کنید. شاید در تعطیلات، وقت آن باشد که زندگی خودتان را از تمام لوازم دیجیتالی و هوشمند، سم‌زدایی کنید.

۶. راحت بخوابید

اگر سراغ مقالات علمی بروید و درمورد مشکلات ناشی از کم‌خوابی مطالعه کنید، متوجه خطرهایی خواهید شد که جسم و روح شما را تهدید می‌کنند. احتمالا به‌عنوان یک فرد فعال در دنیای تجارت و فعالیت‌های اجتماعی و به‌بهانه نداشتن زمان کافی برای استراحت، به تحقیقات علمی درمورد عوارض کم‌خوابی، بی‌اعتنا هستید. به شما پیشنهاد می‌کنیم که یک صبح لوکس و پر از آرامش را به ذهن و جسمتان هدیه دهید و چند ساعتی را بی‌دغدغه بخوابید. در چنین صبحی قرار است دیرتر از همیشه بیدار شوید و ساعت کنار تخت را کوک نکنید. وقت آن رسیده که با هدیه دادن یک خواب صبح طولانی، از ذهن و جسم خود تشکر کنید.

۷. بالش گردنی بهترین همراه در سفر با خودروی شخصی است

در سفرهای خانوادگی یا دوستانه که با خودروی شخصی می‌روید، داشتن یک بالش کوچک غنیمت است.

 

وقتی که در طول سفر روی صندلی عقب نشسته‌اید، یک چرت کوتاه حسابی می‌چسبد. در این مواقع، یک بالش گردنی شخصی لذت خواب را برایتان چند برابر می‌کند. قبل از شروع سفر بعدی، یک بالش گردنی شخصی برای خودتان بخرید تا از استراحت و خواب کوتاه در طول جاده لذت ببرید.

 

۸. امروز به سرکار نروید و هر کاری دوست دارید انجام دهید

یک روز بدون دغدغه شغلی و کارهای عقب‌افتاده گذراندن، موهبتی است که می‌توانید به خودتان هدیه دهید. امروز همان روزی است که می‌توانید هیچ کاری انجام ندهید، ساعت‌ها بخوابید، روی مبل لم بدهید، بستنی بخورید و تلویزیون تماشا کنید. در این روز می‌توانید سراغ هر کاری که دلتان می‌خواهد بروید. این ۲۴ ساعت هدیه شما به خودتان است. این هدیه واقعا جذاب است؛ این‌طور نیست؟

۹. کتاب جدید بخرید و در آرامش مطالعه کنید

شلوغی‌های زندگی باعث شده است تا رسمِ قشنگِ کتابخوانی را فراموش کنیم و خودمان را درگیر کار و معاشرت‌های تکراری کنیم. هر چند وقت یک‌ بار، با خودتان قرار بگذارید تا سری به کتاب‌فروشی‌ها بزنید و یک کتاب برای خودتان هدیه بگیرید. در طول روز یا آخر شب، وقتی را به خودتان و مطالعه اختصاص دهید. در آرامش مطالعه کنید تا کمی بیشتر بتوانید از زندگی لذت ببرید.

 

 

۱۰. عطر موردعلاقه‌تان را به خودتان هدیه بدهید

اگر شیشه‌ عطر و ادکلن موردعلاقه‌تان مدت‌‌هاست خالی شده است و خط بوی مطبوعتان دیگر به مشامتان نمی‌رسد، پیداکردن بهترین هدیه برای شما کار آسانی است. به عطرفروشی بروید و عطر محبوبتان را بخرید. با این هدیه خوش‌بو خودتان را شگفت‌زده کنید. برای خودتان سخاوت به خرج دهید و نگران قیمت آن نباشید.

 

۱۱. برس پاک‌سازی صورت را به پوست‌تان هدیه بدهید

دغدغه‌های روزمره و ساعت‌های طولانی کار باعث می‌شود تا کمتر متوجه تغییرات ریز در صورت بشویم و چندان به آینه دقت نکنیم. چه بخواهیم و چه نخواهیم، پوست روند پیری خود را پیش می‌گیرد و میزبان چروک‌های ریز می‌شود. همچنین آلودگی‌های روزانه روی پوست می‌نشینند و به‌مرور سلامت پوست را به خطر می‌اندازند.

یک برس پاکسازی صورت به‌راحتی و به‌آرامی پوست را لایه‌برداری می‌کند و در کاهش چروک‌های ریز و کوچک بسیار مؤثر است. این برس هدیه‌ای فوق‌العاده برای پوست‌تان است و زیبایی را برای صورتتان به ارمغان می‌آورد.

 

 

۱۲. یک فریم عینک جدید نیاز دارید

اگر فریم عینکتان قدیمی شده است و دلتان کمی تنوع می‌خواهد، وقت آن رسیده است تا یک فریم جدید بخرید و به چهره خود کمی تازگی و تغییر هدیه دهید. تنوع مطلوب فریم عینک، هر سلیقه‌ای را راضی می‌کند و می‌توانید بهترین را انتخاب کنید. پیشنهاد می‌کنیم طرحی را انتخاب کنید که علاوه بر هماهنگ بودن با فرم صورتتان، با مدل عینک قبلی نیز متفاوت باشد.

 

۱۳. لباس راحتی تازه بخرید و کهنه‌ها را دور بیندازید

به فروشگاه بروید و چند دست لباس راحتی خانگی برای خودتان بخرید و از این تغییر خوش‌حال شوید. یک لباس هرقدر هم زیبا باشد، بعد از پوشیدن متعدد، حتی اگر کهنه و پاره هم نشود، تکراری و ناخوشایند خواهد شد. به خودتان بیشتر اهمیت دهید و فقط به فکر زیبایی و جدید بودن لباس‌های مهمانی نباشید؛ در تنهایی و خلوت هم به زیبایی و نو بودن لباستان اهمیت دهید.

 

۱۴. جوراب‌های جدید و زیبا بخرید

سراغ جوراب‌های زیبا و خوش‌رنگ با طرح‌های کودکانه و کارتونی بروید. با خرید چند جفت جوراب، حسابی خودتان را خوشحال کنید. اجازه دهید کودک درون تان دوباره زنده شود. با پوشیدن این جوراب‌های جالب و خوش‌طرح، به خودتان هدیه‌ای جذاب بدهید.

 

هزاران ایده و هدیه دیگر برای خوشحال‌شدن شما وجود دارد. خرید هر هدیه کوچک و بزرگی، انرژی مضاعف به شما می‌بخشد. در این مطلب، ما تعدادی از ایده‌های پرکاربرد را مطرح کردیم تا بتوانیم در انتخاب هدیه کمکتان کنیم.

 

انتخاب هدیه برای خودتان سخت نیست، زیرا به‌خوبی خود را می‌شناسید و می‌دانید که به چه‌چیزهایی علاقه دارید. پس تقویم را بردارید و یک روز را برای سپاسگزاری از خودتان انتخاب کنید. با خرید یک هدیه در این روز خاص، حال خوب را به خودتان ببخشید.

کدام رنگ ها به شما انرژی مثبت میده؟

 

کدام رنگ ها به شما انرژی مثبت میده؟

رنگ ها در انرژی دادن به شما نقش فراوانی دارد.

 

رنگ ها، روی سیستم عصبی، قدرت بینایی، سیستم گوارشی و تمام جسم، حتی حالات روحی و روانی و اخلاق فرد تاثیر مستقیمی دارند. نشاط اجتماعی و در نقطه مقابل آن، افسردگی هم به عنصر رنگ بستگی دارد.

 

مجله تالاب : رنگ، عاملی است نیرومند که می تواند احساسات و حالات درونی فرد را تحریک کرده یا تسکین داده، به هیجان آورده و آرامش بخشد و احساسی از گرمی و سردی و شادی و غم یا سرعت و سکون را ایجاد کند و حتی گرایش مادی یا معنوی پدید آورد. رنگ هم درست مثل موسیقی می تواند کاهش خوشایند و گاهی ناخوشایند باشد، آرامش یا هیجان ایجاد کند، مفید یا مضر واقع شود.

 

همه ما معتقدیم خداوند هرچیزی را بنا بر حکمتی آفریده است، اما متاسفانه درباره رنگ ها و فسلفه وجودی آن ها کمتر تحقیق و بررسی انجام شده است. از صاحب نظران مقوله «روان شناسی رنگ» می توان به افرادی مانند ماکس لوشر، ماکس فایفر، ای. آر. یانش و در کشورمان، مهندس ناظر فرزان، اشاره کرد.

 

 

از ترکیب هفت رنگ تجزیه شده نور سفید (که نخستین بار نیوتن آن را کشف کرد) با رنگ های سیاه و سفید (خنثی) می تواند بیش از هفده میلیون رنگ شناخته شده پدید آورد که هر یک از آن ها می توانند انرژی و قدرتی نهفته در خود داشته باشند و رازی را در خود جای دهند که دانش امروز در پی شناخت آن هاست.

 

کودکان از بدو تولد مورد تاثیر مستقیم منفی یا مثبت رنگ ها قرار می گیرند.

 

رنگ، عنصری موثر است که از سه دیدگاه قابل بررسی است:

1-    امپرسیون یا خاصیت بصری رنگ ها؛
2-    کنستراکسیون یا خاصیت مادی رنگ ها؛
3-    اکسپرسیون

 

مورد سوم که در مسائل عادی اجتماع و مردم نقش بیشتری دارد، متاسفانه اغلب مورد بی توجهی قرار گرفته و فراموش شده است. بسیاری از افراد آگاهی چندانی درباره آن ندارند.

 

با توجه به اهمیت «رنگ ها» و نقش آن در زندگی ما، بد نیست در این باره آگاهی بیشتری کسب کنیم. برای شروع مباحث رنگ ها بهتر است آن ها را به گروه های خاص و تفکیک شده تقسیم کنیم و در هر شماره به یک موضوع بپردازیم. موضوع این شماره «رابطه رنگ و لباس» به خصوص برای جوانان است.

 

رنگ ها، مانند یک آینه یا تابلو ظاهر و پوشش بیرونی ما را انعکاس می دهند، چهره و اندام ما را جذاب یا زشت، چاق تر یا لاغرتر و جوان تر یا مسن تر نشان می دهند. به متانت و وقار فرد می افزایند یا در وی نوعی ناپختگی ایجاد می کنند. رنگ ها به دو گروه «سرد» و «گرم» تقسیم می شوند. بیشتر رنگ های سرد، متمایل به مردان و بنگ های گرم، متمایل به زنان و دختران هستند.

 

 

ولی این موضوع قطعی نیست و می تواند به صورت عکس هم استفاده شود. رنگ های زرد، نارنجی روشن، ارغوانی، صورتی، سبز روشن، آبی آسمانی، گل بهی و مانند آن ها در کودکان تاثیرات مثبتی را ایجاد می کنند و تاثیر آن ها در بزرگسالی افراد به خوبی نمایان است. رنگ ها روی بزرگسالان هم تاثیری مستقیم دارند. دختران دارای سنین 14 تا 25 سال، اغلب به رنگ های قرمز، نارنجی، زرد، آبی، سبز روشن، سفید و سیاه گرایش خاصی دارند. این رنگ ها تاثیر مثبتی بر شادی و نشاط آن ها خواهندداشت. این رنگ ها در مردان کمتر به چشم می خورد ولی اگر استفاده شوند، تاثیرات هیانی و پرنشاطی را برای آقایان به ارمغان خواهدآورد.

 

گاهی محدودیت هایی که خود انسان وضع می کند، کاربرد برخی عناصر مثبت و اثرگذار را در بین اجتماع به حداقل می رساند که استفاده صحیح از رنگ در لباس نوعی از آن است. برای روشن تر شدن مطلب به چند مثال توجه کنید.

 

1.    کاربرد رنگ سبز و آبی در تقویت بینایی و تقویت سیستم تنفسی فرد است.
2.    کاربرد رنگ بنفش در آرامش اعاصب و کنترل روحیات فرد است.
3.    کاربرد رنگ قرمز و نارنجی در ایجاد نشاط و بالابردن فشار خون و ایجاد هیجانات جنسی و افزایش تحرک و قدرت است.
4.    کاربرد رنگ آبی آسمانی و سورمه ای در انسان، افزایش وقار، قدرت و اعتماد به نفس است.
5.    کاربرد رنگ زرد در انسان ایجاد حس اصلاح طلبی، گرمی و لذت، نشاط و میل به مطالعه، روشنفکری و تخیل است.
6.    کاربرد رنگ نارنجی ایجاد ارتباط اجتماعی و جلب توجه است. نارنجی، رنگ شاد و هیجان آور بوده و شیرینی و لخند را تداعی می کند.

 

از رنگ ها نباید انتظار معجزه داشت چون در کوتاه مدت تاثیر آن ها مشخص نمی شود، به کار بردن رنگ ها در محیط می تواند در درازمدت تاثیر خود را نشان دهد.

 

 

رنگ ها می توانند غیر از تاثیر روان شناختی، تاثیر دیداری قدرتمندی ایجاد کنند و ظاهر و پوسته اشیا و محیط را تغییر دهند. برنگ ها در تبلیغات فروشگاه های لباس کاربرد دارند. لباس هایی با رنگ های تیره و سنگین می توانند در کوچک تر ظاهر شدن اندام افراد تاثیر داشته باشند و برعکس رنگ های روشن مانند زرد، سفید و نیلی، در درشت تر و چاق تر نشان دادن اندام تاثیر دارند. ایجاد تنوع در رنگ ها، دست کم هفته ای یک بار، می تواند در خلق و خوی افراد تاثیر بگذارد.

 

 تغییر نگ پوشش بیرونی و لباس ها، می تواند از یکنواخت شدن رفتارها و گفتارها تا حد قابل توجهی جلوگیری کنید، نشاط ایجادکرده و در جلب توجه دیگران بسیار موثر است. خستگی فرد نسبت به محیط و محیط نسبت به فرد و حتی خستگی های بی دلیل را تا حد قابل توجهی کاهش می دهد.

 

همرازم، بیایید با توجه بیشتر به رنگ لباس و پوشش روزانه خود، علاوه بر ایجاد شادی و نشاط در خود، در شادکردن اطرافیانمان هم موثر باشیم.